Πολλοί είναι εκείνοι που δεν είναι ικανοποιημένοι από τη ζωή τους. Αισθάνονται εγκλωβισμένοι στη σκέψη ότι δεν μπορούν ν’ αλλάξουν τίποτα με συνέπεια να οδηγούνται πολλές φορές σε κατάθλιψη.
Εγκλωβισμένοι και δυσαρεστημένοι, λοιπόν, αισθάνονται οι άνθρωποι που πάνω από τις δικές τους ανάγκες βάζουν τις ανάγκες των άλλων. Εγκλωβισμένος στο γάμο σου μπορεί να αισθάνεσαι εσύ που έχεις μια πολύ απαιτητική σύζυγο την οποία πάντα προσπαθείς να ικανοποιείς ή εσύ που ανέλαβες τη δουλειά του μπαμπά σου την οποία ποτέ δεν ήθελες αλλά το έκανες για να μην στενοχωρηθεί. Πώς να είσαι ευτυχισμένος και ικανοποιημένος από τη ζωή σου αν στην καθημερινότητα σου κάνεις αυτά που θέλουν οι άλλοι και όχι αυτά που θέλεις εσύ;
Σημάδια που δείχνουν ότι έχεις τις ανάγκες των άλλων ως προτεραιότητα:
- Δεν λες «όχι» για κανένα λόγο.
- Ενδίδεις πάντα στις επιθυμίες των άλλων από φόβο μήπως θυμώσουν ή σε απορρίψουν.
- Παίρνουν οι άλλοι αποφάσεις για σένα.
- Δεν ζητάς βοήθεια. Δεν ζητάς τίποτα.
- Δεν συγκρούεσαι ποτέ όσο κι αν έχεις θυμώσει.
- Αν βάλεις τον εαυτό σου πάνω από κάποιον άλλον, νιώθεις ενοχές.
- Νιώθεις αδικημένος αφού πάντα δίνεις πολύ περισσότερα από αυτά που σου δίνουν.
Πολλά ακόμα μπορούμε να προσθέσουμε σε αυτή τη λίστα. Αμέτρητες οι καταστάσεις μέσα στη καθημερινότητα που μπορούν να μας δείξουν ότι σημασία για σένα έχουν οι άλλοι και όχι ο ίδιος σου ο εαυτός. Αναρωτιέμαι αν έχεις καταλάβει τι σημαίνει για σένα αυτό που κάνεις….Σημαίνει πως ποτέ δεν καλύπτεις τις δικές σου ανάγκες. Και τότε πως περιμένεις να είσαι ευχαριστημένος και ευτυχισμένος στη ζωή σου, αφού ποτέ δεν έχεις αυτό που επιθυμείς ή εκείνο που σου αξίζει; Απ’ την άλλη, οι γύρω σου είναι ευχαριστημένοι από σένα αφού πάντα φροντίζεις να τους δίνεις αυτό που έχουν ανάγκη. Έτσι, χωρίς να το καταλάβεις, έχεις εγκλωβιστεί μέσα σ’ αυτά που οι άλλοι θέλουν από σένα να κάνεις. Έχεις χαθεί μέσα στις ανάγκες των άλλων, χάνοντας τις δικές σου. Χάνοντας και τον εαυτό σου τελικά. Κι απορείς ακόμα πως έφτασες στην κατάθλιψη;
Θυσιάζοντας τις ανάγκες σου για να καλύψεις τις ανάγκες των άλλων, θυσιάζεις τον ίδιο σου τον εαυτό. Δεν δίνεις στον εαυτό σου αυτό που επιθυμεί, παρά εγκλωβίζεσαι σ’ εκείνα που οι άλλοι έχουν ανάγκη ή επιθυμούν.
Να θυμάσαι ότι κάθε φορά που λες «ναι» στους άλλους, είναι σα να λες «όχι» στον εαυτό σου.
* Η Ειρήνη Χατζηαναγνώστου είναι Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια παιδιών- εφήβων- ενηλίκων, και εξειδικευμένη στη Νόσο Alzheimer. Εργάζεται στο δικό της Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας «Ψυχή & Λόγος» στην οδό Καβέτσου 13, Μυτιλήνη. Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2251104284. Περισσότερες πληροφορίες στο eirinichatzianagnostou.blogspot.gr
Η Ειρήνη Χατζηαναγνώστου αρθρογραφεί κάθε δεύτερη Δευτέρα στο Lesvosnews.net
