Σιωπηρή κρίση στα γραφεία: Ένας στους δύο εργαζομένους στην Ελλάδα βιώνει burnout – Τι δείχνει η νέα έρευνα της EY για την ψυχική υγεία

Η ψυχική υγεία στο επίκεντρο της εργασιακής κρίσης

Η ψυχική υγεία και η ευεξία των εργαζομένων δεν αποτελούν πλέον πολυτέλεια, αλλά θεμελιώδη παράγοντα βιωσιμότητας των επιχειρήσεων και οργανισμών. Όπως τονίζει η Ευτυχία Κασελάκη, Εταίρος, Organization, Change and People Consulting της EY Ελλάδος, «οι επιχειρήσεις οφείλουν να δημιουργήσουν ένα υγιές, ευέλικτο και υποστηρικτικό περιβάλλον, όπου ο εργαζόμενος θα αισθάνεται σεβασμό, συμπερίληψη και ψυχική ασφάλεια».

Η πρόσφατη τρίτη πανελλαδική έρευνα της EY, που διεξήχθη τον Οκτώβριο του 2025 σε συνεργασία με τη Hellas EAP και το Εργαστήριο Πειραματικής Ψυχολογίας του ΕΚΠΑ, φέρνει στο φως μια ανησυχητική πραγματικότητα: η ψυχική κόπωση όχι μόνο δεν έχει μειωθεί μετά την πανδημία, αλλά έχει ενταθεί και αποκτήσει μόνιμα χαρακτηριστικά.

Τα ευρήματα-σοκ της έρευνας

• Περισσότεροι από τους μισούς εργαζόμενους δηλώνουν ότι βιώνουν burnout, με κόπωση και μειωμένη αντοχή.
• Μόνο ένας στους τρεις αισθάνεται ότι μπορεί να ανακάμψει το ίδιο γρήγορα όπως παλιά.
• 47% δηλώνουν ότι εμφανίζουν σωματικά συμπτώματα όπως ζάλη και αδυναμία (έναντι 35% το 2021).
• Οι γυναίκες, οι νεότεροι εργαζόμενοι και όσοι απασχολούνται σε μικρότερες επιχειρήσεις ή μη διοικητικές θέσεις πλήττονται περισσότερο.

Η ανησυχία για τα οικονομικά, η ανασφάλεια για το μέλλον και ο φόβος για την επίδραση της τεχνητής νοημοσύνης και της αυτοματοποίησης στην εργασία ενισχύουν περαιτέρω το στρες και την ανασφάλεια.

Η κούραση της καθημερινότητας

Η κόπωση έχει γίνει ο κανόνας:

• Το 61% των εργαζομένων δηλώνει ότι αισθάνεται κουρασμένο από την αρχή της ημέρας (έναντι 45% το 2021).
• 4 στους 10 δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν.
• Μόλις 3 στους 10 δηλώνουν ότι αισθάνονται χαρούμενοι ή κινητοποιημένοι στη δουλειά.

Παρά τη ζοφερή εικόνα, υπάρχει και μια αχτίδα ελπίδας:
Το 79% δηλώνει πως νοιάζεται πλέον περισσότερο για την ψυχική υγεία, ενώ το 69% θα αναζητούσε βοήθεια από ειδικό όταν αισθάνεται πίεση ή άγχος. Επιπλέον, το 45% πιστεύει πως το στίγμα γύρω από την ψυχική υγεία έχει αρχίσει να μειώνεται, ένα ενθαρρυντικό σημάδι πολιτισμικής αλλαγής.

Ένα μήνυμα-καμπανάκι για τις επιχειρήσεις

Η EY Ελλάδος στέλνει ξεκάθαρο μήνυμα:

Για να είναι οι εργαζόμενοι δημιουργικοί, ασφαλείς και αποδοτικοί, οι οργανισμοί πρέπει να τοποθετήσουν την ψυχική υγεία στην κορυφή της στρατηγικής τους ατζέντας.

Ωστόσο, η πραγματικότητα δείχνει πως υπάρχει μεγάλο έλλειμμα εμπιστοσύνης:

• Μόλις 21% θεωρεί ότι ο εργοδότης του φροντίζει για την ψυχική του υγεία.
• Μόνο 29% νιώθει άνετα να μιλήσει για ψυχικά ζητήματα στο χώρο εργασίας.
• Και μόλις 35% δηλώνει πως η εταιρεία του προσφέρει προγράμματα υποστήριξης ευεξίας.

Οι τέσσερις πυλώνες για μια νέα εργασιακή κουλτούρα

Η έρευνα αναδεικνύει τέσσερις βασικές κατευθύνσεις που πρέπει να ακολουθήσουν οι οργανισμοί για να στηρίξουν την ψυχική υγεία των ανθρώπων τους:

1. Ψυχική υγεία και ευεξία: Παρουσία ψυχολόγου στον χώρο εργασίας, προγράμματα διαχείρισης στρες και αυτοφροντίδας.
2. Ανάπτυξη ηγεσίας και κουλτούρας εμπιστοσύνης: Οι προϊστάμενοι να λειτουργούν υποστηρικτικά και ανθρωποκεντρικά.
3. Εργασιακό περιβάλλον και ισορροπία ζωής: Νέοι κανόνες εργασίας που σέβονται τον χρόνο και τις ανάγκες του εργαζομένου.
4. Ολοκληρωμένο πλαίσιο υποστήριξης ηγεσίας και ευημερίας προσωπικού: Συνεχής εκπαίδευση και στρατηγικές ευεξίας.

Ενδεικτικά:

• 48% ζητούν καλύτερη επιλογή προϊσταμένων.
• 47% ζητούν εκπαιδεύσεις στελεχών σε θέματα ψυχικής ευεξίας.
• 46% προτείνουν κουλτούρα σεβασμού του χρόνου εργασίας.
• 42% θέλουν ψυχολόγο στον χώρο εργασίας.

Η τηλεργασία αλλάζει τη νοοτροπία

Η απομακρυσμένη εργασία φαίνεται να έχει κερδίσει τη μάχη:

• 88% θεωρούν σημαντική τη δυνατότητα να εργάζονται από απόσταση.
• 60% δηλώνουν πιο παραγωγικοί όταν δουλεύουν εξ αποστάσεως.
• Το στρες της τηλεργασίας έχει μειωθεί στο 8%, από 23% το 2021.

Ωστόσο, παραμένει η ανασφάλεια για την εξέλιξη: μόλις 45% αισθάνονται σίγουροι ότι μπορούν να προχωρήσουν στην καριέρα τους από μακριά.

Το συμπέρασμα

Η ψυχική υγεία των εργαζομένων είναι πλέον ο νέος δείκτης βιωσιμότητας των επιχειρήσεων. Όπως καταλήγει η Ευτυχία Κασελάκη:

«Οι οργανισμοί που θα επενδύσουν στην ευεξία των ανθρώπων τους, θα είναι και αυτοί που θα επιβιώσουν, θα καινοτομήσουν και θα προοδεύσουν στη νέα εποχή της εργασίας».