Γράφουν για την υγεία

Γράφει η Ευστρατία Κουνιαρέλλη * Tι εννοούμε με τον όρο αποτοξίνωση; Ο όρος αποτοξίνωση σημαίνει κάθαρση, απομάκρυνση από κάτι κακό, βλαβερό για τον ανθρώπινο οργανισμό. Αποτοξίνωση κάνει κάποιος για να σταματήσει το αλκοόλ, τα ναρκωτικά, τον εθισμό από κακές συνήθειες. Γενικά ο όρος μέχρι κάποιο...

Γράφει η Ευστρατία Κουνιαρέλλη * Αυτή την εποχή αρχίζουν να φυτρώνουν τα άγρια φαγώσιμα χόρτα της ελληνικής υπαίθρου. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία που ξεπερνά και τα 150 είδη άγριων χόρτων, οι ονομασίες τους συνήθως είναι διαφορετικές σε κάθε περιοχή της Ελλάδας. Στο παρακάτω πίνακα εμπεριέχονται τα πιο...

Γράφει η Ευστρατία Κουνιαρέλλη * Τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά όπως και στις περισσότερες γιορτινές ημέρες τα συνδέουμε άμεσα με τραπέζια που ως κύριο χαρακτηριστικό έχουν τις πολλές θερμίδες που μας δίνουν με αποτέλεσμα να τα έχουμε συνδυάσει μέσα στο μυαλό μας με τη σίγουρη αύξηση βάρους...

Γράφει η Ευστρατία Κουνιαρέλλη * Τι είναι η Νευρική Βουλιμία ;Όταν ένα άτομο καταναλώνει μεγάλες ποσότητες τροφής σε μικρό χρονικό διάστημα αυτή τη στιγμή κάνει ένα υπερφαγικό επεισόδιο. Όμως η έντονη και ανεξέλεγκτη ανάγκη κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων τροφής που ακολουθείται από έντονες...

Γράφει η Ευστρατία Κουνιαρέλλη * Η νευρική ανορεξία είναι μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται κυρίως από άρνηση για διατήρηση ενός υγιούς φυσιολογικού βάρους και έναν μανιώδη φόβο για την απόκτηση βάρους σε συνδυασμό με μια διαστρεβλωμένη εικόνα για τον εαυτό τους που μπορεί να διατηρηθεί...

Γράφει η Ευστρατία Κουνιαρέλλη * Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού(1 έως 7 Νοεμβρίου) και αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σας τη δική μου εμπειρία και ότι αποκόμισα θηλάζοντας (συνεχίζω ακόμη) τον ΄΄άγγελο΄΄ μου. Μέσω όσων θα παραθέσω στις επόμενες γραμμές ελπίζω ότι θα μπορέσω να βοηθήσω τις νέες...

Γράφει η Ευστρατία Κουνιαρέλλη * To κάστανο θεωρείται κατεξοχήν χειμωνιάτικος καρπός και στην καρδιά του φθινοπώρου κάνει τις πρώτες του εμφανίσεις. Οι καστανιές ευδοκιμούν σε δασικές περιοχές σε υψηλό υψόμετρο με κλίμα ελαφρά ψυχρό και υγρό συνθήκες που επικρατούν στην Αγιάσου της Λέσβου απ όπου...

Γράφει η Ευστρατία Κουνιαρέλλη * Τα σχολεία ξεκίνησαν και οι μαμάδες ψάχνουν να βρουν λύσεις για το κολατσιό των παιδιών τους στο σχολείο, αναζητώντας να είναι υγιεινό, θρεπτικό και ελκυστικό. Το κολατσιό στο σχολείο, θα πρέπει να αποτελεί το δεύτερο γεύμα του παιδιού κατά τη διάρκεια της ημέρας και...

Γράφει η Ευστρατία Κουνιαρέλλη * Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και δυσπεψία είναι παθήσεις του στομάχου όπου το τελευταίο διάστημα φαίνεται να ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους. Οι διαπιστώσεις που έχω κάνει από το πελατολόγιο με το οποίο συνεργάζομαι είναι ότι εμφανίζεται κυρίως στις γυναίκες και σε...

Γράφει η Ευστρατία Κουνιαρέλλη * Η ώρα του φαγητού στο τραπέζι αποτελεί μια από τις ελάχιστες καθημερινές στιγμές που η οικογένεια βρίσκεται μαζί, κατά την διάρκεια του Σαββατοκύριακου είτε σπανιότερα κάποια καθημερινή μέρα. Μελέτες δείχνουν τη σπουδαιότητα και την σημαντικότητα αυτού του γεύματος...